Coaching de Estilo de Vida
Reflita, Reformule e Levante-se.
A sessão de Coaching de Estilo de Vida é uma experiência transformadora projetada para realinhar seus hábitos, mentalidade e estilo de vida com seus valores e objetivos pessoais. Através de uma abordagem personalizada e integrativa, nossos coaches ajudam você a obter clareza, construir resiliência e criar mudanças positivas duradouras – física, mental e emocionalmente.
Preços
Preços e Pacotes
Coaching de Estilo de Vida
€150
Combine seu Coaching de Estilo de Vida com Nutrição Integrativa, Terapias de Alívio do Estresse ou Consultas de Medicina Funcional para um plano completo de transformação mente-corpo.
- Avaliação emocional e de mentalidade
- Identificação de estressores e crenças limitantes
- Definição de metas e desenvolvimento de plano de ação
- Técnicas de mindfulness e construção de resiliência
- Ferramentas para equilíbrio entre vida profissional e pessoal, motivação e autocuidado
- Cada sessão termina com um plano estratégico pessoal para ajudá-lo a implementar insights na vida diária – garantindo progresso e responsabilidade.
Benefícios
A sessão de Lifestyle Coaching é ideal para pessoas que buscam clareza, direcionamento e equilíbrio emocional em sua vida pessoal ou profissional.
Profissionais que enfrentam esgotamento ou transição
Indivíduos que buscam motivação e clareza emocional
Clientes que trabalham em prol do crescimento pessoal ou de hábitos mais saudáveis
Aqueles que lutam contra estresse, fadiga ou dúvidas
Compromisso de tempo
50 mins
Sua jornada para o equilíbrio, a beleza e a vitalidade começa aqui.
Depoimentos
Clientes Reais, Resultados Reais
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Redefina seu estilo de vida, restaure seu equilíbrio e reconecte-se com o que você tem de melhor por meio do Lifestyle Coaching da Longevity.
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Terapia de Técnicas Corpo-Mente para a Gestão de Stress
€175
Combine a sua sessão com Coaching de Estilo de Vida, Terapia Mindfulness ou Programa de Alívio de Stress e Energia Ideal para uma transformação mais profunda e a longo prazo.
- Análise personalizada dos gatilhos de stress e mecanismos de coping
- Técnicas guiadas de relaxamento e respiração
- Exercícios de mindfulness e foco
- Ferramentas para a regulação emocional e equilíbrio do sistema nervoso
- Uma estratégia para levar para casa para a prática contínua e benefícios a longo prazo
- Procedimento confortável, não invasivo e sem tempo de inatividade
Terapia Sacro-Craniana
€175
Combine a sua sessão com Osteopatia, Controlo do Stress ou Programa de Recarga Vital para uma experiência completa do sistema nervoso e equilíbrio postural.
- Avaliação postural e estrutural inicial
- Realinhamento suave das estruturas cranianas e espinhais
- Libertação da compressão nervosa e tensão muscular
- Equilíbrio do fluxo do líquido cefalorraquidiano
- Direcionamento preciso de linhas finas, rugas e pele flácida
- Fase de relaxamento para integrar o novo equilíbrio do corpo
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€150
Combine a sua meditação guiada com terapia de som, terapia de desintoxicação emocional ou programa de alívio de stress e energia ideal para resultados mais profundos e duradouros.
- Técnicas de respiração para relaxamento e clareza mental
- Visualização guiada e exercícios de mindfulness
- Técnicas para ancoragem emocional e alívio do stress
- Práticas de meditação para foco, equilíbrio e autoconexão
- Uma estrutura para levar para casa para a prática diária de meditação