Fitness & Classes
Mova-se melhor. Sinta-se mais forte. Viva com mais saúde.
Longevity Fitness oferece uma abordagem totalmente personalizada ao condicionamento físico, combinando treinamento especializado com movimento funcional, correção postural e melhoria da composição corporal.
Quer seu objetivo seja aumentar a força, tonificar o corpo, melhorar o equilíbrio, reduzir a dor, perder peso ou melhorar a mobilidade, nossos programas são adaptados ao seu biotipo exclusivo, nível de condicionamento físico e objetivos pessoais de saúde.
Cada sessão apoia a transformação física sustentável – capacitando você a se mover com confiança, energia e facilidade.
Preços
Preços e Pacotes
Fitness Classes
A partir de 95€
- Sessão de Treino Personalizado 55 min. 95 €
- Sessão de Treino Personalizado (Pack 3 Sessões) 55 min. 242 €
- Sessão de Treino Personalizado (Pack 3 Sessões) 55 min. 242 €
- Sessão de Treino Personalizado (Pack 3 Sessões) Sessões de 2 Pessoas 55 min. 295 €
- Melhore a sua rotina de exercícios com Pressoterapia, Pranayama de Cura ou Osteopatia para recuperação e equilíbrio ideais.
Benefícios
Cada sessão começa com uma avaliação profissional e continua com uma programação personalizada para atender aos seus objetivos.
Melhora a força e o tônus muscular
Suporta perda de peso e remodelação
Melhora a mobilidade, equilíbrio e flexibilidade
Corrige a postura e previne lesões
Aumenta a saúde cardiovascular e a energia
Por que escolher aulas de fitness para longevidade
Porque uma pele saudável e radiante começa com uma hidratação e renovação profunda.
Porque o condicionamento físico deve ser inteligente, personalizado e enraizado no bem-estar.
Ao contrário dos treinos de ginástica tradicionais, o Longevity Fitness integra:
Movimento funcional
Treinamento de força
Trabalho de mobilidade
Correção postural
Melhorias na composição corporal
Coaching de estilo de vida
Nossos treinadores combinam técnicas baseadas na ciência com orientação personalizada para criar uma jornada de condicionamento físico direcionada, eficaz e agradável para cada cliente.
Ver todas as Aulas
Sessão de Treino Personalizado
1 sessão
Seu treinador projeta uma sessão em torno de seus objetivos e necessidades de condicionamento físico específicos, incorporando:
Treinamento de força e resistência
Ativação principal
Movimentos funcionais
Flexibilidade e mobilidade no trabalho
Condicionamento cardiovascular
Correção técnica
Sessão de Treino Personalizado (Pack 3 Sessões)
Ideal para consistência, progressão e resultados mensuráveis ao longo de várias semanas.
Sessão de Treino Personalizado Sessões de 2 Pessoas
1 sessão
Uma experiência de treinamento semiprivada, perfeita para casais, amigos ou familiares treinando juntos com objetivos compartilhados.
Sessão de Treino Personalizado (Pack 3 Sessões)
Uma maneira motivadora e econômica de trabalhar em dupla para atingir metas de condicionamento físico.
O que está incluído
Aqui está o que fazemos
Avalie e planeje - Começamos com uma avaliação completa de condicionamento físico para identificar pontos fortes, limitações e objetivos – criando um plano personalizado e adaptado ao seu corpo.
Fortalecer e Esculpir - Seu treinador o orienta através de movimentos projetados para melhorar a força, o tônus e a composição corporal com técnicas seguras e eficazes.
Melhore o equilíbrio e a mobilidade - Cada sessão incorpora exercícios posturais, treinamento de equilíbrio e mobilidade articular para apoiar o bem-estar a longo prazo e a prevenção de lesões.
Suporte e progresso - Acompanhamos o progresso, ajustamos a programação conforme necessário e ajudamos você a se manter consistente, motivado e confiante à medida que evolui.
Sua jornada para o equilíbrio, a beleza e a vitalidade começa aqui.
Para quem
Isso é para você?
- Indivíduos que desejam orientação personalizada sobre condicionamento físico
- Aqueles que buscam perda de peso, tonificação ou modelagem corporal
- Qualquer pessoa que esteja se recuperando da inatividade ou buscando um recondicionamento seguro
- Clientes que desejam melhorar força, mobilidade, equilíbrio e postura
- Iniciantes ou praticantes avançados que desejam suporte profissional
Depoimentos
Clientes Reais, Resultados Reais
Envie uma mensagem
Aumente a força, melhore a mobilidade e eleve o seu bem-estar com o treinamento físico personalizado da Longevity - movimento inteligente projetado para resultados reais e duradouros.
Você também pode estar interessado em...
Ozonoterapia
A partir de 200€
Para melhores resultados, recomendamos uma série de tratamentos, uma vez que os benefícios aumentam progressivamente a cada sessão. Ideal para quem procura uma desintoxicação profunda, oxigenação e renovação imunitária.
- Sessão de Ozono e Oxigenoterapia com Consulta Médica (IV300 (Sessão Extra de Ozono e Oxigenoterapia — 200€)
- Sessão Corporal de Ozono e Oxigenoterapia (Sauna): 200€
Iyashi Dôme®
€150
Ideal como tratamento autónomo de desintoxicação e emagrecimento, ou combinado com Crioterapia e Ozonoterapia para uma experiência completa de regeneração corporal.
- Queima até 600 kcal por sessão
- Desintoxica toxinas e metais pesados dos tecidos profundos
- Estimula o metabolismo e a circulação
- Melhora o tom e a elasticidade da pele
- Melhora a energia, o sono e o bem-estar geral
- Apoia a perda natural de peso e o equilíbrio corporal
Hidroterapia do Cólon Premium com Probióticos
€225
A nossa saúde digestiva é a base do bem-estar geral. Os estilos de vida modernos, os hábitos alimentares inadequados e o stress crónico sobrecarregam o sistema digestivo, levando à acumulação de toxinas, inflamação e fadiga.
- Ideal para clientes que procuram desintoxicação profunda, restauração digestiva e equilíbrio imunitário.